酵素ダイエットってなに?違いや特徴について

酵素ドリンクを使ったダイエットが人気ですが、通常のダイエットやその他の食品を使ったダイエットとはどう違うのか?酵素ダイエットの効果や特徴についてご紹介します。

まず初めに、酵素ダイエットは「その他のダイエット」とは全く別物だと考えて下さい。お酢ダイエットやプロテインダイエット、いろんな食品を使ったダイエットがありますが、酵素ダイエットはまった違った局面から激ヤセサポートをしていく方法です。

酵素ダイエットとは

酵素ダイエットは、酵素を摂取することによって体の内側からキレイにしていこうというダイエット方法です。酵素を摂取するから代謝が上がる、というわけではなく、体の中からキレイにしていくから基礎代謝があがるよ、というもの。

酵素ダイエットでやることといえば「酵素を摂取する」ことだけ。基本はそれだけなのですが、それだけではしっかりと痩せることができないことから「食事制限」や「運動」を取り入れられる方が多く、置き換え酵素ダイエットや断食酵素ダイエットが人気です。

昔のお坊さんは修行のために断食をしていたそうですが、断食によって体の中の悪いものがすべて出ていくと言われていたそうです。体の中に溜まっている不要なもの、脂肪や老廃物って、断食ですっきり出ていくんですよね~。まぁ断食し続けるなど無理な話ですが。

酵素ダイエットのメリット

例えば3日間断食をしたとしましょう。3日後、あなたはどうなっていると思いますか?お腹がすきすぎて体調を崩しているでしょうか。激ヤセどころかこけてしまって、病的な痩せ方をしているでしょうか?

食事制限をしたときに問題点として浮上するのは「空腹感」と「体調不良」「肌荒れ」この3つです。この問題って実は酵素ドリンクを摂取することで解消できるんですよ。

酵素サプリメントがどうなのかはわかりませんが、酵素ドリンクには「満腹感を得られる」という効果と、「健康を害さず低カロリーで栄養摂取が出来る」というメリット、そして、「ビタミンやその他栄養を摂取することで肌荒れしない」というメリットがあるんです。

だから酵素ドリンクを使った酵素ダイエットは、健康や美を維持しながらダイエットができるというわけ。

ここで注意して頂きたいのは、「食事制限をするならそれなりに注意しろ」ってこと。断食ダイエットや置き換えダイエットにも正しい方法というものがあるんです。方法を間違えるとたちまち不健康な体になっちゃうので注意。

↓酵素ドリンクで激ヤセダイエット!?痩せられない人の特徴とは↓

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