ダイエットサプリメントの選び方

ダイエットサプリメントを選ぶ前に

ダイエットサプリメントは業界でも種類が一番多い食品として分類されています。消費者としては「どれを選べば良いのかわからない」でしょう。人気だ、このサプリは知っている、などの情報はあてにならないので、基本的な選び方を確認しておきましょう。

ダイエット サプリメント 選び方

【脂肪燃焼効果サプリメント】

糖質や脂肪の燃焼をサポートする成分の入ったダイエットサプリメントです。脂肪の分解を促進し、効率よく代謝を図りたい方に人気があります。食事制限をしても体重が落ちない方や、運動をしても痩せない方に良いでしょう。

ご飯を食べなくっても痩せない方は共通点があります。それは「基礎代謝が低くなっている」こと。脂肪燃焼を促進すると同時に血流を良くして、デトックスをすれば代謝はどんどん上がっていきます。必要なのは、代謝機能を挙げる為の成分です。

【体質改善サプリメント】

「便秘改善」もダイエット効果の一つです。体の中に溜まった老廃物や毒素は、代謝を低下させる存在であり太りやすい体を作ってしまう根源です。むくみ太りやコレステロール値が高い方に多いようですが、部分痩せを目指している方におすすめです。

体質改善を目指したサプリメントなので、ちょっとやそっとじゃ痩せないという点がデメリットです。健康的なダイエットを目指す方にはいいかもしれませんが、何もしなければ太ってしまうこともあるかもしれません。注意して選んで、ダイエットしたいですね。

【筋肉増強サプリメント】

一言で言えばプロテインとか、筋肉増強を目指すためのサプリメントです。内臓脂肪をエネルギーとして活用しているのは筋肉であり、筋肉が働いているからこそ、痩せてスリムで引き締まった体を作ることが出来ます。

筋肉の形成や、疲労回復、代謝の向上を目的としたものが多く、筋トレで体を引き締めたい方におすすめです。特に男性に好まれるダイエットサプリメントです。